Curiosidades sobre a vida: Você sabe a diferença entre tristeza e depressão?
Tristeza é um sentimento natural, motivado por acontecimentos reais e sua intensidade varia de situação para situação e de pessoa para pessoa. Um exemplo de grande tristeza é o luto por morte de alguém querido.
É muito importante que o indivíduo possa viver essa tristeza pelo tempo necessário, até completa elaboração, se sentindo a vontade para falar, chorar, ficar recolhido por um período, etc e mais importante ainda, é ser aceito e respeitado pelos demais.
A sociedade atual é imediatista e intolerante às dores, optando pela negação, ou buscando fórmulas mágicas para um falso alívio e isso sim pode impedir uma elaboração saudável e resultar em adoecimento, o que chamamos de “depressão exógena” (causada por fatores externos, problemas não enfrentados e não resolvidos).
Já a depressão é doença e o sentimento de tristeza é um sintoma e não está relacionado a nenhum acontecimento, ou seja, pode estar tudo muito bem, a pessoa sabe, mas não consegue sentir alegria e ainda pode se culpar por isso piorando a situação, muitas depressões podem surgir por questões internas, orgânicas, relacionadas a neurotransmissores ou em consequência de outras doenças e a estas chamamos de “depressão endógena” (que vem de dentro).
Nem toda depressão necessita de medicamentos, mas sempre, tanto tristeza, quanto depressão podem se beneficiar de psicoterapia. Invista em seu bem estar e qualidade de vida.
OBS. Continue nos acompanhando e aprenda identificar sintomas, transtornos e dicas de cuidados.
Solange de Oliveira
Psicóloga Especialista em Saúde da Família e Sexologia Humana
CRP 07\11680
VOCÊ SABE A DIFERENÇA ENTRE TRISTEZA E DEPRESSÃO?
