O inverno teve inicio oficialmente nesta quinta-feira (20). A estação, marcada por temperaturas mais baixas, também é caracterizada por ser um período de maior disseminação de vírus como os da gripe, de resfriados e da covid-19.
Algumas doenças que costumam aparecer com maior frequência com o início das baixas temperaturas são as de causas alérgicas (rinite e asma, por exemplo) e as de causa infecciosas (tais como os resfriados comuns, sinusopatias e até pneumonias).
CAUSAS ALÉRGICAS
Essas doenças podem ter o tratamento preventivo, desde o cuidado com o ambiente, com a alimentação e com a exposição climática, além de medicações preventivas que podem ser avaliadas com o profissional de saúde durante as consultas eletivas nas unidades de saúde do município.
CAUSAS INFECCIOSAS
Já as de causa infecciosas podem apresentar a necessidade de medicações como antitérmicos, anti-inflamatórios e antibióticos e requerem acompanhamento médico mais frequente.
CUIDADOS COM OS BEBÊS E CRIANÇAS
Para os bebês e para as crianças, mais suscetíveis às infecções, os cuidados devem ser intensificados. É importante que os pais identifiquem os sinais de piora do ânimo geral, como falta de apetite e fraqueza da criança, especialmente no período em que ela está sem febre.
No caso da criança persistir ou apresentar uma piora mais importante aguda (respiração muito ofegante, vômitos e diarreias que impeçam a alimentação, prostração persistente, dores gerais ou localizadas que não cessam), o adequado é que seja procurada a unidade de saúde mais próxima da residência para uma avaliação médica.
VACINAS
Para prevenir o contágio, o adequado é que as crianças doentes sejam cuidadas e observadas em casa sempre que possível, de forma a evitar o contato com outras crianças. Além disso, incentivar a hidratação (mesmo antes de estar doente, tendo em vista que é um hábito esquecido no inverno), usar roupas quentes – com menos exposição às variações climáticas – e manter a alimentação saudável são medidas que ajudam a mitigar o risco de adoecimento.
Outra importante recomendação é manter a vacinação em dia, em especial contra a gripe e contra a covid-19. As unidades de saúde dos municípios estão disponibilizando os imunizantes que protegem contra as doenças respiratórias.
ALGUMAS DICAS
Para além das crianças, a Secretaria da Saúde do Rio Grande do Sul (SES/RS) lista medidas que ajudam todas as pessoas a manter a saúde em dia durante o inverno, tais como:
– Lavar as mãos com frequência e evitar tocar os olhos, nariz e boca para evitar a propagação de germes e vírus;
– Manter a vacinação em dia;
– Manter uma dieta saudável e equilibrada;
– Hidratar-se bebendo bastante água;
– Certificar-se de ter um sono adequado para manter o sistema imunológico forte;
– Exercitar-se regularmente, de forma a manter a saúde física e mental;
– Vestir-se adequadamente, com roupas quentes para a completa proteção do frio;
– Abrir as janelas sempre para renovar o ar, especialmente em ambientes fechados e com aglomeração;
– Evitar contato próximo com pessoas doentes;
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Foto:Divulgação Cristal Web Rádio
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