Curiosidades sobre a vida: Idoso
(a partir de 60 anos nos países em desenvolvimento e 65 nos países desenvolvidos)
O conceito de envelhecimento embora relacionado à idade, é muito mais amplo, envolvendo aspectos biológicos, psicológicos e sociais, variando de indivíduo para indivíduo e grupo social pertencente.
O declínio fisiológico tem início após a terceira década de vida, sendo influenciado por fatores genéticos e ambientais. É possível prevenir, retardar e até evitar o aparecimento de doenças genéticas e\ou adquiridas por comportamentos de riscos (fumo, álcool, alimentação inadequada, sedentarismo, etc).
Uma das consequências do envelhecimento é a redução do teor de água no organismo, sendo necessário estar atento ao consumo e a boa hidratação. Também há perda de massa óssea e muscular, articulações endurecidas, morte de neurônios, cognição e reflexos diminuídos. Órgãos internos atrofiam, causando metabolismo mais lento e diminuição da memória.
Essas alterações são naturais, gradativas e progressivas, no entanto, não há motivo para ficar preocupado, porque automaticamente os hábitos irão se adequando as necessidades, assim como, os avanços da medicina, ajudam proporcionar longevidade, com qualidade de vida.
Por outro lado, nesta fase, as responsabilidades e pressões já diminuíram, os filhos estão criados e a maior parte dos projetos realizados. A aposentadoria encontra muitos indivíduos, ainda com vigor físico, para prosseguir suas atividades laborais, seja para complementar renda, ou apenas pelo prazer de continuar se socializando através do trabalho.
Com o aumento da expectativa de vida, cada vez mais os indivíduos estão conquistando seu espaço e participando ativamente em sociedade.
Obs. Idosos SIM, velhos Não! Como dizia meu pai: “velho são os trapos”.
Solange de Oliveira
Psicóloga Especialista em Saúde da Família e Sexologia Humana
CRP 07\11680
CURIOSIDADES SOBRE A VIDA: IDOSO
