Curiosidades sobre a vida: “Ansiedade, aspectos positivos e negativos.”
Nem sempre a ansiedade é ruim, certo grau é necessário à sobrevivência humana. Podemos chamar de “ansiedade boa”, quando por medo de ser atropelado olhamos para o lado antes de atravessar a rua, ou ainda, nos motivamos para o estudo evitando rodar na prova, etc.
Os mesmos exemplos podem ser usados na “ansiedade ruim”, ou seja, patológica. O medo de ser atropelado é tão grande que a pessoa fica olhando para um lado e outro e não consegue atravessar a rua, ou atravessa com grande esforço e sofrimento emocional. No caso de uma prova fica tão ansioso que não consegue se concentrar para estudar, ou estuda, aprende e na hora da prova tem um bloqueio, não consegue lembrar o que sabia, não faz a prova ou faz de forma insegura prejudicando seu resultado.
SINTOMAS de ansiedade patológica:
PSICOLÓGICOS: Constante tensão e medo; sensação que algo de ruim vai acontecer; mente agitada; irritabilidade, angústia, etc.
FÍSICOS: Tensão muscular, sudorese, boca seca; falta de ar; aperto no peito; sensação de fraqueza; tontura; taquicardia, tremor, dor de cabeça, náuseas, dor no estômago, diarreia, insônia, etc.
Obs. Na sequência falaremos sobre como lidar com a ansiedade.
Solange de Oliveira
Psicóloga Especialista em Saúde da Família e Sexologia Humana
CRP 07\11680
ANSIEDADE, ASPECTOS POSITIVOS E NEGATIVOS
